Медитація
Медита́ція (від лат. meditatio — міркування) — це практика, під час якої людина використовує такі техніки як уважність або фокусування розуму на певному об'єкті, думці чи діяльності. Ціллю є тренування уваги, усвідомлення, та досягнення психічно ясного та емоційно спокійного та стабільного стану. Засіб психічного тренування, що набуває різних форм залежно від культурно-історичного оточення.
Слово медитація походить від індо-європейського кореня мед-, що означає вимірювати, роздуми. Латинське слово meditatio початково позначало будь-які фізичні або розумові вправи. Від лат. mio (зі значенням «заглиблення в себе») набрало специфічного значення споглядання.
Медитативні методи побудовані на управлінні функціями психіки за допомогою концентрації уваги (пасивна медитація) або волі (активна медитація). Відрізняються не тільки методи, а й способи медитацій.Медитація — вправа для астрального тіла.
Медитативні техніки також перетинаються між іншими з позитивною психологією.
