Joggning - pussel på nätet

Joggning

Joggning innebär att man springer lätt i syfte att öka sitt välbefinnande, eller som uppvärmning inför löpning eller annan idrott.

Joggning kan även fungera som träningsmetod för alla typer av konditionssporter. Det kan även förekomma i viktminskningssyfte, för att hålla sig i form eller som ett led i en hälsosam livsstil. Att jogga i lugnt tempo är också bra mot träningsvärk.

Ploggning är en variant av joggning där man samlar upp och källsorterar skräp man hittar längs löprutten.